Tout savoir sur les crèmes solaires

Bien choisir sa crème solaire :

C’est-à-dire qu’elle ne doit pas contenir de :

*filtres chimiques, ni substances controversées comme le phenoxyethanol, paraben, alcool, camphre, benzophenone …car ce sont pour la plupart des péturbateurs endocroniens.

*pesticides : les crèmes solaires qui en contiennent, commencent à être interdite pour les femmes enceintes et allaitantes, car on trouve des traces de pesticides dans le lait maternel.

Et tous ses produits détruisent la faune océanique comme la barrière de corail. Certains pays ou iles touristiques commencent à les interdire sur leur territoire.

Il faut savoir que les produits conventionnels mettent 30 minutes avant de commencer à protéger la peau par rapport aux crèmes solaires bio, ou il leurs faut seulement 10 minutes.

Décripter leurs emballages :

SPF ou FPS : facteur de protection solaire

IP : indice de protection

Les chiffres indiquent le temps de protection et non la puissance de protection :

Indice 15 : c’est entre 1heure à 1heure 30 de protection

Indice 30 : c’est entre 2 heures 30 et 3 heures

Indice 50 : c’est entre 4 heures et 5 heures

Le temps le plus court concerne pour les peaux claires alors que le temps le plus long concerne pour les peaux qui bronzent facilement.

Un écran total n’hésiste pas car une crème solaire ne peut protéger toute une journée, et elle ne peut être efficace à 100% contre les UVA et les UVB.

Les UVA sont responsables des tâches pigmentaires, du vieillissement cutané et des rides.

Les UVB sont responsables des coups de soleil, des brûlures, des cloques et de la majorité des cancers de la peau.

Et cela touche dès le plus jeune âge, même les enfants.

Les mentions :

 Waterproof signifie que la crème solaire protège à 70% de sa capacité de protection après 2 bains de 20 minutes.

Résistant à l’eau signifie que la crème solaire protège à 70% de sa capacité de protection après 4 bains de 20 minutes.

Les produits qui respectent leurs engagements sont meilleurs pour la santé et la planète :

Les crèmes solaires bio ont une mauvaise publicité.

Elles laissent des marques blanches sur la peau : il ne faut pas en mettre de trop, en prélever au niveau du bouchon petit peu par petit peu. Quand elle est bien pénétrée, on ne voit rien. Il existe des crèmes solaires teintées. Si vous trouvez qu’elle est difficile à appliquer, mélangez-la avec un peu de vôtre crème de jour bio.

Elles ne protègent pas des coups de soleil ; FAUX et complètement faux. Mon mari est roux et la peau qui va avec. Il utilise les crèmes solaires bio depuis de nombreuses années et n’a pas de coups de soleil, à part quand il oublie d’en mettre bien sur.

Cycliste,’il fait donc des longues sorties en plein soleil.

Le bon sens :

*Eviter les expositions au soleil entre 11 et 16 heures.

*Boire beaucoup d’eau pour éviter la désydratation.

*Parasol, chapeau, casquette qui protège les oreilles.

*Les vêtements spécialement pour les enfants en manches longues qui protègent des UVA et UVB.

*Mettre de la crème solaire régulièrement dans la journée, 10 minutes avant l’exposition. Et même dès le matin.

*Faire une douche le soir afin d’enlever le surplus de crème solaire et appliquer une crème ou lait après soleil afin d’hydrater, de rafraîchir, d’apaiser la peau des désagréments liés au soleil.

Crédits photo :

Romolo Tavani de chez Stocklib

Alga38 de chez Stocklib

Sources :

Alphanova, Biolinéaires / Biocontact